Moja praktyka
Obejmuje także pomoc w problemach skórnych, takich jak trądzik. Dodatkowo, wspieram kobiety w poprawie płodności, przygotowaniach do ciąży, a także towarzyszę przyszłym mamom w trakcie ciąży.
Jako autorka wielu artykułów naukowych, publikowanych m.in. w czasopismach takich jak Food Forum, brałam udział w podcastach oraz wystąpieniach telewizyjnych, m.in. w programie „Pytanie na Śniadanie”. Regularnie prowadzę szkolenia, wykłady i warsztaty żywieniowe na branżowych eventach oraz obozach sportowych.
Z ciekawostek – w dzisiejszych czasach to rzadkość, ale kocham swoją pracę. Dla mnie praca z pacjentami to jak układanie rozsypanych puzzli, do których każdego dnia dodaję nowe elementy, aby odnaleźć idealne rozwiązania dla ich zdrowia.
Cześć, jestem Adrian
Dietetyka zawsze była moją pasją, a moja droga zawodowa zaczęła się od sportu – przez większość życia grałem zawodowo w piłkę nożną. To właśnie sport nauczył mnie konsekwencji i systematyczności, które dziś wykorzystuję w pracy z pacjentami.
Specjalizuję się w dietetyce klinicznej, skupiając się głównie na zaburzeniach układu pokarmowego. Wspieram osoby z SIBO, IMO, przerostami grzybiczymi, infekcjami Helicobacter pylori, zakażeniami pasożytniczymi, refluksem czy nietolerancją histaminy. Pomagam także pacjentom w odbudowie organizmu po antybiotykoterapii oraz w poprawie funkcjonowania jelit krok po kroku.
Sam w przeszłości zmagałem się z poważnymi problemami trawiennymi – ciągłymi wzdęciami, kłopotami z wypróżnianiem i trądzikiem. Dzięki temu wiem, jak frustrujące mogą być takie dolegliwości i jak ważne jest stałe wsparcie w procesie leczenia. Dlatego w praktyce ogromną wagę przywiązuję do kontaktu z pacjentami.
Wierzę, że większość osób ma w sobie znacznie więcej odwagi i determinacji, niż im się wydaje. Moją rolą jest dać im odpowiednie narzędzia i poprowadzić krok po kroku do rozwiązania problemów zdrowotnych.
Publikacje i wystąpienia gościnne
Podcasty
-
Nadzieja i rozwiązania w endometriozie
N°1 PODCAST - Lab One -
Bolesna miesiączka to nie Twoja uroda. Endometrioza, PCOS, Antykoncepcja
Tomasz Przeor Podcast -
Miesiączka nie powinna być bardzo bolesna!
Fit Racjonalnie Podcast -
Otyłość? PCOS? Chora tarczyca? Wykorzystaj dietę przeciwzapalną
Tomasz Przeor Podcast -
Endometrioza, a jelita
Diagnostyka Jelit
Co nas wyróżnia?
- Indywidualne podejście
Nie korzystamy z gotowych schematów. Każdy pacjent jest inny, dlatego każde zalecenie dostosowujemy do Twoich unikalnych potrzeb. - System 5F
Nasza autorska metoda działań z pacjentami, która polega na zadbaniu o proces od początku do końca. Z uwagi na to, że pracujemy w dietetyce klinicznej, kluczowe jest ułożenie działań w odpowiedniej kolejności. A to właśnie ta kolejność odpowiada za efekt końcowy. - Brak schematycznych jadłospisów
Skupiamy się na nauce komponowania posiłków, a nie na krótkotrwałych dietach. Dzięki temu nabywasz trwałe nawyki zdrowego odżywiania. - Nie zostawiamy Cię bez wsparcia
Jeśli będziesz potrzebować pomocy innych specjalistów, pomożemy Ci znaleźć odpowiedniego lekarza lub terapeutę, aby kontynuować proces leczenia.
Mój proces współpracy z pacjentami
Współpraca ze mną przebiega w kilku prostych krokach, które zapewniają dokładne dopasowanie zaleceń do Twoich indywidualnych potrzeb:
1
Wybór pakietu i przygotowanie do konsultacji
Po wybraniu odpowiedniego pakietu współpracy otrzymasz ode mnie formularz oraz dzienniczek żywieniowy do wypełnienia. Poproszę Cię również o krótki opis Twoich celów, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i sytuację. Ważnym elementem przygotowań są także aktualne wyniki badań krwi – jeśli ich nie posiadasz, po konsultacji zasugeruję konkretne parametry do zbadania. Możesz również skorzystać z listy podstawowych badań krwi dostępnej na mojej stronie, która stanowi bazę i powinna być wykonywana co roku przez każdego.
Przed spotkaniem zachęcam do spisania wszystkich pytań, które chciałbyś poruszyć podczas konsultacji!
2
Konsultacja i analiza wyników
Na podstawie zebranych informacji przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, który jest kluczowy dla prawidłowej interpretacji wyników badań. Różne wyniki mogą mieć różne przyczyny – na przykład wysoki poziom cholesterolu może sygnalizować stan zapalny u jednej osoby, a być efektem intensywnych treningów u innej. Dlatego zawsze analizuję wyniki krwi w kontekście indywidualnego wywiadu.
Podczas konsultacji omawiamy wszystkie aspekty Twojego stylu życia, nawyków żywieniowych oraz, jeśli jest to potrzebne, suplementacji. To również moment, aby zadać pytania i wspólnie ustalić dalszy plan działania.
3
Indywidualny plan żywieniowy i suplementacyjny
Po konsultacji otrzymasz szczegółowy plik, który zawiera:
- Podsumowanie spotkania, w tym opis Twoich celów, wyników badań oraz możliwych przyczyn problemu.
- Sugestie dotyczące dalszej diagnostyki (jeśli będzie to konieczne) wraz z instrukcjami dotyczącymi przygotowania do konkretnych badań.
- Zalecenia dotyczące stylu życia, w tym wskazówki na temat rytmu dobowego.
- Rekomendacje żywieniowe oraz indywidualny plan żywieniowy (w zależności od wybranego pakietu konsultacji).
- Propozycje zamienników w diecie (jeśli dotyczy).
- Plan suplementacji, którego czas trwania zależy od przebiegu procesu.
- Kody rabatowe na badania oraz wybrane produkty suplementacyjne.
4
Stała opieka i wsparcie
Współpraca ze mną zazwyczaj nie kończy się na jednej konsultacji. Oferuję stałe wsparcie oraz regularne konsultacje, które pozwolą na monitorowanie postępów, wprowadzanie ewentualnych zmian w planie żywieniowym i suplementacyjnym oraz bieżące reagowanie na zmieniające się potrzeby Twojego organizmu.
Jeżeli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej o procesie współpracy, zapraszam do kontaktu! Jestem tutaj, aby pomóc Ci osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie.
Skontaktuj się z nami
Jeśli masz pytania lub chciałabyś umówić się na konsultację dietetyczną, zapraszamy do kontaktu.
Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci na każdym kroku Twojej drogi do lepszego zdrowia!
Skontaktuj się teraz