Endometrioza to przewlekła choroba zapalna, która dotyka nie tylko macicy, ale całego organizmu. Choć najczęściej kojarzona jest z silnym bólem miesiączkowym, jej objawy są znacznie szersze: ból owulacyjny, ból przy współżyciu, dolegliwości jelitowe, uczucie napięcia w podbrzuszu czy promieniowanie do pleców i pachwin. Ból potrafi pojawić się nie tylko w czasie miesiączki, ale często również podczas owulacji, współżycia, wizyty w toalecie czy po prostu bez powodu. Z czasem organizm zaczyna funkcjonować w stanie stałej gotowości i napięcia.
Obecnie szeroko mówi się o leczeniu operacyjnym i farmakologicznym, jednak w terapii tej choroby na każdym etapie ogromną rolę odgrywa fizjoterapia uroginekologiczna. To podejście, które nie koncentruje się wyłącznie na „ogniskach”, ale na funkcjonowaniu całego ciała pacjentki.
Dlaczego w endometriozie ból jest tak rozległy?
Endometrioza powoduje przewlekły stan zapalny oraz zwiększoną produkcję prostaglandyn – aktywatorów bólu, które nasilają skurcze macicy. Jednocześnie dochodzi do uwrażliwienia układu nerwowego – organizm zaczyna silniej reagować na bodźce bólowe. W odpowiedzi na przewlekły ból ciało napina się, szczególnie w obrębie brzucha, odcinka lędźwiowego, miednicy i bioder. W takiej sytuacji samo leczenie farmakologiczne może nie wystarczyć. Potrzebna jest praca z tkanką.
Dno miednicy w endometriozie
Endometrioza powoduje przewlekły stan zapalny oraz zwiększoną produkcję prostaglandyn – aktywatorów bólu, które nasilają skurcze macicy. Jednocześnie dochodzi do uwrażliwienia układu nerwowego – organizm zaczyna silniej reagować na bodźce bólowe. W odpowiedzi na przewlekły ból ciało napina się, szczególnie w obrębie brzucha, odcinka lędźwiowego, miednicy i bioder. W takiej sytuacji samo leczenie farmakologiczne może nie wystarczyć. Potrzebna jest praca z tkanką.
Dlaczego fizjoterapia ma tak duże znaczenie?
Fizjoterapia uroginekologiczna w endometriozie nie jest dodatkiem – jest jednym z kluczowych elementów terapii zachowawczej. Jej celem nie jest „rozmasowanie brzucha”, ale przywrócenie prawidłowej pracy struktur miednicy: mięśni, powięzi, więzadeł, narządów i nerwów.
Podczas terapii w gabinecie Osteopomaga we Wrocławiu pracujemy nad zmniejszeniem nadmiernego napięcia, poprawą elastyczności tkanek oraz ruchomości narządów. Macica jest narządem dynamicznym – w trakcie cyklu zmienia swoje ukrwienie, objętość i napięcie. Jeśli jej ruchomość jest ograniczona przez zrosty, blizny pooperacyjne lub przewlekłe napięcie powięzi, każda miesiączka może prowokować silniejsze dolegliwości bólowe.
Praca wewnętrzna – dlaczego czasem jest niezbędna
Wiele kobiet zaskakuje informacja, że terapia u fizjoterapeutki uroginekologicznej, może obejmować pracę przez pochwę. Tymczasem w fizjoterapii uroginekologicznej jest to jedna z najbardziej precyzyjnych i skutecznych metod pracy z mięśniami dna miednicy oraz samą macicą.
Badanie i terapia per vaginam wykonywane są zawsze za świadomą zgodą pacjentki, w komfortowych i bezpiecznych warunkach. Dzięki temu możliwa jest dokładna ocena napięcia, bolesności oraz elastyczności tkanek głębokich, do których nie mamy dostępu z zewnątrz.
Praca wewnętrzna pozwala na:
- zmniejszenie bolesności okolicy miednicy,
- poprawę elastyczności i odżywienia tkanek,
- przywrócenie zdolności mięśni do prawidłowego napinania i rozluźniania się,
- redukcję bólu przy współżyciu,
- zmniejszenie napięcia utrzymującego się między miesiączkami.
Bez pracy z dnem miednicy często trudno osiągnąć trwałą poprawę, zwłaszcza jeśli ból trwa od lat. Dlatego, jeśli masz jakieś pytania, czy wątpliwości na temat takiego badania, poproś fizjoterapeutkę, żeby wytłumaczyła Ci przebieg i cel badania oraz żeby rozwiała wszystkie pytania, jakie masz w głowie lub zaobserwuj nasz profil na Instagramie – @Osteopomaga. Dzielimy się tam wiedzą na temat tej choroby i sposobu postępowania z nią.
Blizny, zrosty i operacje
Wiele pacjentek z endometriozą ma za sobą zabiegi operacyjne, najczęściej laparoskopie lub laparotomie. Każda ingerencja chirurgiczna generuje w następstwie proces gojenia, który może prowadzić do powstania zrostów i ograniczenia ruchomości tkanek. Zrosty są naturalnym elementem procesu gojenia i nie można ich mechanicznie „rozerwać”, jednak odpowiednia terapia może poprawić elastyczność i ślizg tkanek wokół nich. Ważne natomiast jest, aby odpowiednio wcześnie zacząć pracę po operacji. W gabinecie Osteopomaga we Wrocławiu zaczynamy taką pracę już 10. dnia po zabiegu! To oznacza, że możemy rozpocząć terapię stosunkowo wcześnie! Mamy wtedy szansę na zminimalizowanie powstawania zrostów i postawienie pacjentki na nogi w optymalnym dla niej czasie.
W terapii pracujemy więc również z bliznami, każdymi i na każdym etapie po ich powstaniu. Poprawiamy ich elastyczność i ślizg względem tkanek głębszych. Blizna, nawet niewielka, może zmieniać napięcie powięzi w całej jamie brzusznej. To z kolei wpływa na ustawienie miednicy, pracę przepony i funkcjonowanie dna miednicy. Często już sama praca z blizną przynosi odczuwalną ulgę.
Układ nerwowy - element, którego nie można pominąć
Endometrioza wiąże się z uwrażliwieniem układu nerwowego. Oznacza to, że bodźce bólowe są silniej odczuwane, a próg bólu ulega obniżeniu. Organizm „uczy się” bólu i zaczyna reagować szybciej oraz intensywniej.
Dlatego fizjoterapia obejmuje również element regulacji autonomicznego układu nerwowego. To ten system odpowiada za kontrolę funkcji życiowych Twojego organizmu, o których nie musisz myśleć. Praca z oddechem, przywracanie prawidłowej współpracy przepony oddechowej i dna miednicy, techniki zmniejszające napięcie – to wszystko wpływa na obniżenie nadreaktywności organizmu. Bez wyciszenia układu nerwowego nawet najlepsza terapia lokalna może przynosić tylko krótkotrwałe efekty.
Kompleksowe wsparcie, nie alternatywa
Fizjoterapia uroginekologiczna nie zastępuje leczenia ginekologicznego ani farmakoterapii. Jest jednak jego niezwykle ważnym uzupełnieniem. W wielu przypadkach pozwala zmniejszyć zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe, poprawić komfort współżycia, zmniejszyć dolegliwości miesiączkowe czy trawienne i odzyskać poczucie wpływu na własne ciało.
Endometrioza to choroba systemowa, dlatego terapia również powinna być systemowa. Bo w endometriozie nie chodzi tylko o to, by usunąć zmiany. Chodzi o to, by przywrócić ciału możliwość swobodnego, niebolesnego funkcjonowania.
Osteopatka i fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz założycielka Osteopomaga – miejsca, w którym wraz z zespołem wspiera kobiety z endometriozą, bólem miednicy i trudnościami z zajściem w ciążę.
Na co dzień pracuje z pacjentkami, łącząc osteopatię i fizjoterapię uroginekologiczną z dokładną diagnostyką oraz współpracą z lekarzami. W jej pracy najważniejsze są uważność, empatia i zrozumienie historii każdej kobiety.
Ponadto chcąc pomóc jak największej liczbie kobiet z endometriozą stworzyła Akademię Osteopomaga, gdzie prowadzi kurs „Endo w praktyce”, w którym uczy fizjoterapeutki/ów pracy i indywidualnego podejścia do pacjentek walczących z endometriozą.
Mój blog
Może to Cię zainteresuje?
IPP na zgagę i refluks – dlaczego leki obniżające kwasowość mogą Ci zaszkodzić i co zrobić zamiast
Czas czytania: 7 minut Czytaj wpis
Ból podczas seksu może dotykać nawet 70% pacjentek z endometriozą! Jak sobie z tym radzić?
Czas czytania: 3 minuty Czytaj wpis
Helicobacter pylori – jeden z najczęstszych błędów. Dlaczego przygotowanie do leczenia jest kluczowe?
Czas czytania: 6 minut Czytaj wpis
Czy można pozbyć się pasożytów naturalnie?
Czas czytania: 9 minut Czytaj wpis
Niepłodność nie oznacza końca
Czas czytania: 4 minuty Czytaj wpis
Jak sobie poradzić z bolesnymi miesiączkami?
Czas czytania: 5 minut Czytaj wpis
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników – mam diagnozę i co dalej?
Czas czytania: 5 minut Czytaj wpis
Najczęstsze przyczyny trądziku
Czas czytania: 10 minut Czytaj wpis
Zapisz się do newslettera i zacznij dzień zdrowiej!
Otrzymasz bezpłatny ebook z 10 pysznymi przepisami na śniadania – idealnie dopasowanymi do wrażliwych jelit i równowagi hormonalnej. Proste składniki, szybkie przygotowanie i realne efekty dla Twojego samopoczucia.
Zapisani do newslettera będą otrzymywać informacje o zniżkach na konsultacje dietetyczne.
